Con người không phải là cỗ máy, không thể vận hành theo lập trình một cách máy móc. Do đó, chúng ta cần bước ra khỏi các “công thức công nghiệp” để thư giãn. Có lẽ, tư duy thư giãn của toàn bộ nhân loại từ xưa đến nay đều có một điểm chung: “Hòa mình vào thiên nhiên” là liệu pháp thư giãn hiệu quả nhất, giúp hồi phục năng lượng và thậm chí chữa lành những căn bệnh nặng.
Đường đời là một con đường vô tận, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy hướng đi, nhưng không bao giờ có thể vượt qua vạch đích. Ngay cả khi ta chết đi, đó cũng chỉ là một chặng dừng chân cuối cùng, chứ không phải là đích đến thực sự. Triết lý này có thể tìm thấy trong nhiều tôn giáo khác nhau, chẳng hạn như Phật giáo, Thiên Chúa giáo, Hồi giáo, Ấn Độ giáo, v.v…
Nếu đường đời là một con đường vô tận, thì khi mệt mỏi, chúng ta hãy ngồi nghỉ ngơi. Hãy tạm gác lại mọi vướng bận của trần đời và hòa mình vào thiên nhiên. Chỉ khi hòa mình vào thiên nhiên, chúng ta mới có thể đạt được trạng thái thiền định. Người Nhật gọi kỹ thuật này là #Forest_Bathing (Tắm rừng).
— Duy Nguyen